Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 272.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:56 |
| Średnia prędkość: | 26.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.90 km/h |
| Suma podjazdów: | 750 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 171 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 2701 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 38.92 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- Czas 01:17
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 153 ( 84%)
- Kalorie 1190kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nadal gips,ale Trenażer "pracuje"
Piątek, 29 marca 2013 · dodano: 29.03.2013 | Komentarze 0
Dziś 1:17 jazdy na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz.- Czas 01:35
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 164 ( 90%)
- HRavg 156 ( 86%)
- Kalorie 1511kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Nadal gips,ale Trenażer "pracuje"
Środa, 27 marca 2013 · dodano: 27.03.2013 | Komentarze 0
Dziś 1:35 jazdy na obciążeniu trenażer: 7-10 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz.- Temperatura 19.0°C
- HRmax 161 ( 88%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 22 marca 2013 · dodano: 22.03.2013 | Komentarze 0
Dziś 1:30 jazdy na obciążeniu trenażer: 8-10 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz.- DST 40.00km
- Czas 01:35
- VAVG 25.26km/h
- HRmax 168 ( 92%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 20 marca 2013 · dodano: 20.03.2013 | Komentarze 0
Dziś 1:35 jazdy na obciążeniu trenażer: 8-10 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz. Trenowałem przy filmiku z youtube - trasa maratonu - Wyrzysk- Czas 00:20
- HRmax 158 ( 87%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Poniedziałek, 18 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Dziś tylko 20 min.,ale tak to jest jak dzień prędzej się baluje... ;-) Dzięki tej chwilówki przynajmniej się wypociłem. Tylko to mi dzisiaj wyszło.... ;-) Jazdy na obciążeniu trenażer: 7-8 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jazda na 8rz.- Czas 01:23
- HRmax 162 ( 89%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Sobota, 16 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Dziś ponad godzina jazdy na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8-9rz. Trenowałem przy filmiku z youtube - trasa maratonu - Wyrzysk- Czas 01:00
- HRmax 168 ( 92%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Środa, 13 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Z ręką w gipsie nawet na trenażerze ciężko się jedzie,ale jakoś daje rade. Godzina jazdy na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8-9rz.- Czas 01:00
- HRmax 171 ( 94%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Ręka w gipsie - pozostaje Trenażer
Poniedziałek, 11 marca 2013 · dodano: 18.03.2013 | Komentarze 0
Z ręką w gipsie nawet na trenażerze ciężko się jeździ,ale jakoś daje rade. Godzina jazdy na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8-9rz.- Aktywność Jazda na rowerze
Ręka w Gipsie...... Hmm.....
Piątek, 8 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
Po wczorajszym dniu ręka spuchła jeszcze bardziej i okazało się że złamałem kość śródręcza!!! Przerwa w treningach w najlepszym wypadku to 4tyg.,a w kwietniu już pierwszy maraton.........!!!! Hmm................................. :-(- DST 17.06km
- Czas 00:40
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 34.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze