Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2015
| Dystans całkowity: | 1256.05 km (w terenie 242.00 km; 19.27%) |
| Czas w ruchu: | 48:13 |
| Średnia prędkość: | 26.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 59.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1929 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (90 %) |
| Suma kalorii: | 22175 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 78.50 km i 3h 00m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.48km
- Teren 10.00km
- Czas 01:08
- VAVG 24.25km/h
- VMAX 46.40km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy...
Niedziela, 30 sierpnia 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 0
- DST 114.50km
- Czas 03:32
- VAVG 32.41km/h
- VMAX 52.50km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 126 ( 70%)
- Kalorie 2204kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Ustawka...
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj pojechałem na ustawkę z Dawidem i Krzychem i kilkoma nieznajomymi bikerami...Po tygodniu dojazdów do pracy i wczorajszej wieczornej ustawce z Krzychem noga na początku trochę zamulała,
na szczęście po przejechaniu kilku kilometrów doszła do siebie.
Trasa:
Kobylnica - Pobiedziska - Kiszkowo - Łopuchowo - Murowana Goślina - Oborniki - Objezierze - Zielątkowo - Golęczewo - Sobota - Złotniki - Suchy Las - Poznań
Tempo szarpane,momentami około 30km/h,a za chwile ciśniemy grubo powyżej 40km/h
Mieliśmy dwa postoje,jeden aby uzupełnić kalorie i płyny,a drugi przymusowy - Krzychu złapał laczka...
CAD avg: 91
- DST 40.20km
- Teren 36.00km
- Czas 01:41
- VAVG 23.88km/h
- VMAX 49.10km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 138 ( 77%)
- Kalorie 1255kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
Spontan...
Sobota, 29 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0
Spontaniczna ustawka z Krzychem...Spotkaliśmy się o 18:30 i chcieliśmy zrobić szybką rundkę nim się ściemni...
Padło na trasę B.M.
Wyszedł dobry - ostry trening w fajnym towarzystwie !!! :)
Wiadomo Krzychu nogę ma... więc trzeba było się spinać aby nie zostawać w tyle... ;)
- DST 182.80km
- Teren 15.00km
- Czas 06:49
- VAVG 26.82km/h
- VMAX 50.20km/h
- Kalorie 4353kcal
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Piątek, 28 sierpnia 2015 · dodano: 30.08.2015 | Komentarze 0
Dojazdy od poniedziałku do piątku...- DST 34.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:11
- VAVG 28.73km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 160 ( 89%)
- Kalorie 1077kcal
- Podjazdy 293m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeCrossMaraton - Stęszew
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 2
Jeden z szybkich,nie - bardzo szybkich maratonów jakich brałem udział...Początek wkurzający przez "kurwidołki" ;)
Chociaż były trzy fajne podjazdy to tak i tak było bardzo szybko...
Do tego po 1km. od startu czułem się jak górnik - tak się kurzyło... bardzo kurzyło!!! :)
Wyniki:
Czas: 01:10:49
Miejsce M40 : 11 75
Miejsce Open: 72 482
Strata do najlepszego w M4: 00:06:17
Strata do najlepszego w open : 00:07:29
Kategoria Sezon 2015
- DST 22.50km
- Teren 14.00km
- Czas 01:13
- VAVG 18.49km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd,rozgrzewka i powrót ...
Niedziela, 23 sierpnia 2015 · dodano: 23.08.2015 | Komentarze 0
- DST 26.60km
- Czas 00:59
- VAVG 27.05km/h
- VMAX 44.60km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Po okolicy...
Sobota, 22 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
Po okolicy z kilkoma szarpnięciami...- DST 145.80km
- Teren 15.00km
- Czas 05:34
- VAVG 26.19km/h
- VMAX 52.00km/h
- Kalorie 3464kcal
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 22.08.2015 | Komentarze 0
Tygodniowy dojazd do pracy.- DST 106.33km
- Czas 03:20
- VAVG 31.90km/h
- VMAX 51.38km/h
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 143 ( 79%)
- Kalorie 2514kcal
- Podjazdy 301m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa z rana...
Sobota, 15 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 2
Dziś chciałem wstać wcześnie rano i przejechać 100 - 120km..Udało się zrealizować drugą część planu,bo wstanie wcześnie rano się nie udało...
Po tygodniu wstawania przed 5 rano musiałem trochę odespać...
Jak wystartowałem od razu odczułem że pierwszą część trasy będzie się ciężko kręcić,bo wiatr z południowego wschodu wiał mi prawie prosto w twarz... :/
Dopiero jak dojechałem do Śremu zaczęło kręcić się lżej,ale za to słońce zaczęło coraz bardziej przypiekać (licznik pokazywał 34'C)
W Luboniu poczułem że będzie bomba...
Powrót na oparach...
Strava dziś pokazała dużą różnice z licznikiem... najczęściej była to różnica około 1km.,a dziś aż 7km. ... ?
Po analizie mapy okazało się że po odebraniu tel.przed Śremem zawiesiła się na kilka kilometrów...
CAD avg: 85
- DST 187.44km
- Teren 25.00km
- Czas 07:10
- VAVG 26.15km/h
- VMAX 45.60km/h
- Kalorie 4434kcal
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 15.08.2015 | Komentarze 0
Dojazdy od poniedziałku do piątku...Powroty różnymi wariantami...
Słońce w tym tygodniu paliło i do tego strava po aktualizacji szalała... Udało mi się ja opanować po oczyszczeniu pamięci cache! ;)