Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2016
| Dystans całkowity: | 813.19 km (w terenie 22.00 km; 2.71%) |
| Czas w ruchu: | 35:01 |
| Średnia prędkość: | 23.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 930 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (87 %) |
| Suma kalorii: | 10889 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 62.55 km i 2h 41m |
| Więcej statystyk | |
- DST 9.99km
- Czas 00:49
- VAVG 4:54km/h
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 845kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 42.80km
- Teren 7.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.69km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Malta i okolice....
Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Po śniadaniu...- DST 54.80km
- Teren 15.00km
- Czas 02:39
- VAVG 20.68km/h
- VMAX 44.90km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 2522kcal
- Podjazdy 443m
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
W teren...
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Po wczorajszej "połówce" dzisiaj nogi nie chciały na początku mnie słuchać.Dopiero po godzinie jazdy doszły do siebie... i nawet dwa KOMy zdobyły a do trzeciego zabrakło 1sekundy ... :)
- DST 21.70km
- Czas 01:49
- VAVG 5:01km/h
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1950kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Dawno nie robiłem takiego dystansu więc nie wiedziałem jak będzie... Do 17km. biegło się dobrze,następnie dopadł mnie kryzys... dociągnąłem do "połóweczki" ale było ciężko... Kategoria Bieganie
- DST 149.40km
- Czas 05:55
- VAVG 25.25km/h
- VMAX 44.90km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Cztery dojazdy + laczek :/- DST 10.00km
- Czas 00:46
- VAVG 4:36km/h
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 156 ( 87%)
- Kalorie 914kcal
- Aktywność Bieganie
XII Maniacka Dziesiątka
Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Sezon 2016 rozpoczętyŻyciówka poprawiona o 1:59 ! :)
Dystans: 10km.
Czas: 00:46:11
Miejsce Open: 1554 / 4670
Miejsce M4: 391 / 910
Strat do najlepszego Open: 00:17:11
Strata do najlepszego M4: 00:14:55
Kategoria Bieganie, Sezon 2016
- DST 160.90km
- Czas 06:34
- VAVG 24.50km/h
- VMAX 48.30km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Piątek, 18 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Cztery dojazdy- DST 8.30km
- Czas 00:40
- VAVG 4:49km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 149 ( 83%)
- Kalorie 702kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 78.60km
- Czas 02:37
- VAVG 30.04km/h
- VMAX 44.50km/h
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 143 ( 80%)
- Kalorie 2556kcal
- Podjazdy 187m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa...
Niedziela, 13 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
CAD avg: 86
- DST 15.10km
- Czas 01:15
- VAVG 4:58km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie