Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2016
| Dystans całkowity: | 1099.98 km (w terenie 293.00 km; 26.64%) |
| Czas w ruchu: | 46:16 |
| Średnia prędkość: | 23.77 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.08 km/h |
| Suma podjazdów: | 1992 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (93 %) |
| Suma kalorii: | 12738 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 64.70 km i 2h 43m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.00km
- Czas 00:45
- VAVG 4:30km/h
- HRmax 170 ( 95%)
- HRavg 159 ( 89%)
- Kalorie 943kcal
- Aktywność Bieganie
Cross Dzikiej Żaby
Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0
Pierwsze moje zawody biegowe w terenie...Z miejsca które zająłem jestem bardzo zadowolony i szkoda że w tych zawodach nie było "pudła" dla kategorii wiekowej, ponieważ byłem 2 w tej kategorii... :/
Do tego muszę dodać że mój syn wygrał bieg dziecięcy!!! :)
Czas: 00:45:43
Miejsce Open: 5 / 59
Miejsce M4: 2 / 15
Strat do najlepszego Open: 00:08:24
Strata do najlepszego M4: 00:04:55
Kategoria Bieganie, Sezon 2016
- DST 75.00km
- Teren 45.00km
- Czas 03:00
- VAVG 25.00km/h
- VMAX 47.50km/h
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 133 ( 74%)
- Kalorie 2705kcal
- Podjazdy 445m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren...
Czwartek, 26 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0
- DST 132.70km
- Teren 30.00km
- Czas 05:16
- VAVG 25.20km/h
- VMAX 46.60km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Środa, 25 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0
Trzy dojazdy z powrotami przez lasek Marceliński,Rusałkę ,Cytadele i Morasko- DST 10.00km
- Czas 00:45
- VAVG 4:30km/h
- HRmax 176 ( 98%)
- HRavg 163 ( 91%)
- Kalorie 973kcal
- Aktywność Bieganie
IV Kurdeszowa ZaDyszka
Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0
Kolejne zawody biegowe w tym roku w których udało się ustalić nową życiówkę. :)Obecnie wynosi ona równe 00:45:00
Czas: 00:45:00
Miejsce Open: 63 / 463
Miejsce M4: 15 / 87
Strat do najlepszego Open: 00:10:24
Strata do najlepszego M4: 00:07:05
Kategoria Bieganie, Sezon 2016
- DST 66.20km
- Czas 02:13
- VAVG 29.86km/h
- VMAX 52.30km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 141 ( 79%)
- Kalorie 2202kcal
- Podjazdy 470m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa...
Sobota, 21 maja 2016 · dodano: 23.05.2016 | Komentarze 0
Cad avg: 88- DST 209.10km
- Teren 55.00km
- Czas 08:19
- VAVG 25.14km/h
- VMAX 46.80km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 20 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Pięć dojazdów. a powroty przez Rusałkę Cytadel,Maltę i raz przez Morasko.- DST 8.30km
- Czas 00:37
- VAVG 4:27km/h
- HRmax 161 ( 90%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Aktywność Bieganie
Z buta
Czwartek, 19 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 31.00km
- Teren 25.00km
- Czas 01:08
- VAVG 27.35km/h
- VMAX 50.30km/h
- HRmax 168 ( 94%)
- HRavg 155 ( 87%)
- Kalorie 1313kcal
- Podjazdy 203m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Kostrzyn MTB Maraton
Poniedziałek, 16 maja 2016 · dodano: 16.05.2016 | Komentarze 2
Szybko i Wietrznie ... ;)Czas: 01:07:54
Miejsce Open: 26 / 218
Miejsce M4: 10 / 46
Strat do najlepszego Open: 00:07:12
Strata do najlepszego M4: 00:07:12
Kategoria Sezon 2016
- DST 11.08km
- Czas 00:52
- VAVG 4:41km/h
- HRmax 157 ( 88%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 912kcal
- Aktywność Bieganie
Z buta
Piątek, 13 maja 2016 · dodano: 22.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 217.70km
- Teren 50.00km
- Czas 08:35
- VAVG 25.36km/h
- VMAX 45.20km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze