Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2016 button stats bikestats.pl Sezon 2015 button stats bikestats.pl Sezon 2014 button stats bikestats.pl Sezon 2013 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

CUBE REACTION GTC PRO 4311 km
Kross Level R9 204 km
B'twin Mach 700 3035 km
Kellys THORX 10 - SPRZEDANY 7723 km
CUBE LTD comp - SPRZEDANY 4889 km
Cube Analog - SPRZEDANY 27977 km
Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY 1907 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zbych741.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2015

Dystans całkowity:960.55 km (w terenie 126.00 km; 13.12%)
Czas w ruchu:37:09
Średnia prędkość:25.86 km/h
Maksymalna prędkość:65.90 km/h
Suma podjazdów:7130 m
Maks. tętno maksymalne:181 (101 %)
Maks. tętno średnie:143 (79 %)
Suma kalorii:25235 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:96.05 km i 3h 42m
Więcej statystyk
  • DST 182.50km
  • Teren 14.00km
  • Czas 06:47
  • VAVG 26.90km/h
  • VMAX 50.20km/h
  • Kalorie 4385kcal
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca...

Piątek, 31 lipca 2015 · dodano: 31.07.2015 | Komentarze 0

Dojazdy do i z pracy od poniedziałku do piątku.


  • DST 32.15km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:15
  • VAVG 25.72km/h
  • VMAX 46.30km/h
  • Podjazdy 126m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozruch...

Niedziela, 26 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Rozruch po wakacjach... 


  • DST 85.70km
  • Teren 27.00km
  • Czas 03:59
  • VAVG 21.51km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 131 ( 73%)
  • Kalorie 3117kcal
  • Podjazdy 2245m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szrenica

Wtorek, 21 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Trasa:
Harrachov - SZRENICA - Hala Izerska - Łącznik - Świeradów Zdrój - Szklarska Poręba



  • DST 64.70km
  • Teren 4.00km
  • Czas 02:55
  • VAVG 22.18km/h
  • VMAX 60.50km/h
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 127 ( 70%)
  • Kalorie 2505kcal
  • Podjazdy 1808m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przełęcz Karkonoska + Wysoki Kamień

Sobota, 18 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Trasa:
Szklarska Poręba,Piechowice,Podgórzyn,Przesieka,Przełęcz Karkonoska,Schr.Odrodzenie,powrót tą samą trasą + Wysoki Kamień


  • DST 66.70km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:25
  • VAVG 19.52km/h
  • VMAX 65.90km/h
  • HRmax 172 ( 96%)
  • HRavg 133 ( 74%)
  • Kalorie 2951kcal
  • Podjazdy 1671m
  • Aktywność Jazda na rowerze

Po górach...

Środa, 15 lipca 2015 · dodano: 26.07.2015 | Komentarze 0

Trasa:
Wysoki Kamień,zakręt śmierci,Świeradów Zdrój,Łącznik,Chatka Górzystów,Orle,Samolot,Szklarska Poręba


  • DST 57.30km
  • Czas 01:46
  • VAVG 32.43km/h
  • VMAX 49.20km/h
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1359kcal
  • Podjazdy 132m
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

Szosa...

Niedziela, 12 lipca 2015 · dodano: 12.07.2015 | Komentarze 0

Szosa przed południem... czyli znalazłem chwile czasu aby pokręcić...



  • DST 167.00km
  • Teren 12.00km
  • Czas 06:16
  • VAVG 26.65km/h
  • VMAX 47.20km/h
  • Kalorie 3987kcal
  • Podjazdy 376m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca...

Piątek, 10 lipca 2015 · dodano: 11.07.2015 | Komentarze 0

Dojazd tygodniowy z różnymi wariantami powrotu do domu.


  • DST 81.90km
  • Czas 02:50
  • VAVG 28.91km/h
  • VMAX 54.80km/h
  • HRmax 181 (101%)
  • HRavg 143 ( 79%)
  • Kalorie 1451kcal
  • Podjazdy 257m
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kolarski Czwartek 3

Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 08.07.2015 | Komentarze 0

Dystans to dojazd,wyścig i powrót...

W trakcie dojazdu nie mogłem się rozkręcić i pomyślałem że będzie dzisiaj ciężko...    i się nie pomyliłem...
Na torze termometr w liczniku pokazywał ponad 33'C !!! To nie dla mnie... jak jest po wyżej 30'C.to ja jakoś strasznie to odczuwam... :/
Start dość spokojny,ale pod koniec pierwszego kółeczka peleton szarpną i czułem że jeszcze raz,dwa razy tak szarpnie będzie źle...
Takie szarpnięcia wytrzymałem do trzeciego okrążenia i odpadłem :/
Odpadły ze mną jeszcze 4 osoby...
Współpraca nam się układała,ale jak ja wychodziłem na zmiany to później musiałem czekać na zmianę ponieważ odstawiałem ich na 5-10m. ...
Samemu nie chciało mi się kręcić,bo bym się zajechał... Przed startem opróżniłem już jeden bidon a drugi szybko się kończył bo temp.nie odpuszczała!
Na ostatnim okrążeniu odrywam się od grupy,doganiam jeszcze dwie osoby i samotnie wjeżdżam na metę na której stoi karetka i zabiera dwóch kolarzy z kraksy która była na mecie!!! :(

Powrót na oparach - ciężko - bomba!




Wyniki:
Miejsce M40: 22
Miejsce Open: 65


CAD avg: 90

Kategoria Sezon 2015


  • DST 76.30km
  • Czas 02:28
  • VAVG 30.93km/h
  • VMAX 49.50km/h
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 137 ( 76%)
  • Kalorie 1950kcal
  • Podjazdy 183m
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Goggle na szosie

Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 05.07.2015 | Komentarze 2

Dziś pojechałem na teamową ustawkę. Spotkaliśmy się na Starołęce i w czterech pojechaliśmy w kierunku Kórnika.
Na początku trochę ospale,ale po kilku kilometrach się rozkręciłem i trzymałem tempo na średnią 30km/h.
Z godziny na godzinę słońce dawało się coraz bardziej we znaki i jak temperatura przekroczyła 35'C odechciało się robić 100km.
Dawno też na treningu tyle nie wypiłem - 2 bidony,pół butelki wody1,5l. i 2 cole w puszce,a jak wróciłem do domu to pić się chciało tak jak bym nic nie pił... na szczęście w lodówce miałem zimnego Namysłowa który skutecznie ugasił pragnienie... ;)

CAD avg: 90


  • DST 146.30km
  • Teren 29.00km
  • Czas 05:28
  • VAVG 26.76km/h
  • VMAX 48.20km/h
  • Kalorie 3530kcal
  • Podjazdy 332m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca...

Piątek, 3 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0

Tygodniowy dojazd do i z pracy... Powroty przez Lasek M.,Cytadele lub Maltę...