Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2016 button stats bikestats.pl Sezon 2015 button stats bikestats.pl Sezon 2014 button stats bikestats.pl Sezon 2013 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

CUBE REACTION GTC PRO 4311 km
Kross Level R9 204 km
B'twin Mach 700 3035 km
Kellys THORX 10 - SPRZEDANY 7723 km
CUBE LTD comp - SPRZEDANY 4889 km
Cube Analog - SPRZEDANY 27977 km
Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY 1907 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zbych741.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2015

Dystans całkowity:497.97 km (w terenie 136.00 km; 27.31%)
Czas w ruchu:26:17
Średnia prędkość:18.95 km/h
Maksymalna prędkość:51.70 km/h
Suma podjazdów:1433 m
Maks. tętno maksymalne:175 (97 %)
Maks. tętno średnie:157 (87 %)
Suma kalorii:16186 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:23.71 km i 1h 15m
Więcej statystyk
  • DST 7.10km
  • Czas 00:35
  • VAVG 4:55km/h
  • HRmax 160 ( 89%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 435kcal
  • Aktywność Bieganie

Malta z buta...

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Udało się chwilę pobiegać między opadami.

Strefy HR:
1. (60-70%) 7% 00:02:31
2. (70-80%) 28% 0009:55
3. (80-90%) 63% 00:22:19
4. (90-100%)
Kategoria Bieganie


  • DST 14.00km
  • Czas 01:03
  • VAVG 4:30km/h
  • HRmax 167 ( 93%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 845kcal
  • Aktywność Bieganie

Malta z buta...

Piątek, 27 marca 2015 · dodano: 27.03.2015 | Komentarze 0

Jak przestało padać to sobie pobiegłem...


Strefy HR:
1. (60-70%) 1% 00:00:33
2. (70-80%) 15% 00:09:31
3. (80-90%) 82% 00:52:15
4. (90-100%) 1%  00:00:45
Kategoria Bieganie


  • DST 57.55km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:44
  • VAVG 21.05km/h
  • VMAX 41.60km/h
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 140 ( 78%)
  • Kalorie 1964kcal
  • Podjazdy 401m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Morasko...

Środa, 25 marca 2015 · dodano: 25.03.2015 | Komentarze 2

Strefy HR:
1. (60-70%) 15% 00:24:22
2. (70-80%) 43% 01:12:09
3. (80-90%) 42% 01:09:51
4. (90-100%)



  • DST 53.80km
  • Teren 30.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 20.96km/h
  • VMAX 50.60km/h
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 138 ( 77%)
  • Kalorie 1807kcal
  • Podjazdy 430m
  • Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziewicza Góra...

Wtorek, 24 marca 2015 · dodano: 24.03.2015 | Komentarze 0

Pojechałem,kilka razy wjechałem oraz kilka razy zjechałem i pojechałem do domu. :)


Strefy HR:
1. (60-70%) 10% 00:16:05
2. (70-80%) 62% 01:36:45
3. (80-90%) 27% 00:43:01
4. (90-100%) 0% 00:00:08


  • DST 53.40km
  • Czas 01:52
  • VAVG 28.61km/h
  • VMAX 38.63km/h
  • Podjazdy 200m
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

Malta...

Poniedziałek, 23 marca 2015 · dodano: 23.03.2015 | Komentarze 0

Kilka kółeczek w słoneczku,ale przy zimnym wietrzyku... :)

CAD avg: 80


  • DST 18.50km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:29
  • VAVG 4:48km/h
  • HRmax 157 ( 87%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1107kcal
  • Aktywność Bieganie

Teren z buta...

Niedziela, 22 marca 2015 · dodano: 22.03.2015 | Komentarze 0

Żeby nie ten zimny i silny wiatr to by bardzo przyjemnie się dziś biegało... :)

Strefy HR:
1. (60-70%) 2% 00:02:02
2. (70-80%) 25% 00:22:14
3. (80-90%) 71% 01:03:49
4. (90-100%)
Kategoria Bieganie


  • DST 50.89km
  • Teren 32.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 25.23km/h
  • VMAX 51.70km/h
  • Kalorie 962kcal
  • Podjazdy 205m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

W teren...

Piątek, 20 marca 2015 · dodano: 20.03.2015 | Komentarze 0

Wczorajszy KOM mnie tak zmotywował że dołożyłem dzisiaj sobie kilka pucharów... ;)




  • DST 42.10km
  • Teren 19.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 23.39km/h
  • VMAX 46.40km/h
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 139 ( 77%)
  • Kalorie 1254kcal
  • Podjazdy 197m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

"jak pies ze smyczy"... ;)

Czwartek, 19 marca 2015 · dodano: 19.03.2015 | Komentarze 0

Nie wytrzymałem i już dzisiaj "rozpakowałem" rękę - tydzień przed czasem.
Jak wyjechałem to poczułem się jak pies spuszczony ze smyczy. ;)
Ręka trochę pobolewała,ale dało się jeździć.
Pokręciłem się po terenach nad maltańskich i Olszaku.
Starałem się zaliczyć każdy napotkany podjazd i muszę przyznać że noga nie podaję i formy brak. :/
Ale co tam,to dopiero pierwszy wyjazd i noga z czasem się rozkręci,a zdobycie KOMa 2015 motywuję... ;)




Strefy HR:
1. (60-70%) 8% 00:08:22
2. (70-80%) 64% 01:09:02
3. (80-90%) 28% 00:30:24
4. (90-100%)


  • DST 20.40km
  • Teren 10.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 5:17km/h
  • HRmax 169 ( 94%)
  • HRavg 145 ( 81%)
  • Kalorie 1336kcal
  • Aktywność Bieganie

Teren z buta...

Wtorek, 17 marca 2015 · dodano: 17.03.2015 | Komentarze 0

Dziś w końcu ruszyłem tyłek i pobiegłem nad Maltę,tam tak wiało że od razu uciekłem w las...





Strefy HR:
1. (60-70%) 3% 00:03:18
2. (70-80%) 34% 00:36:33
3. (80-90%) 63% 01:07:15
4. (90-100%) 0% 00:00:15
Kategoria Bieganie


  • DST 10.00km
  • Czas 00:48
  • VAVG 4:48km/h
  • HRmax 175 ( 97%)
  • HRavg 157 ( 87%)
  • Kalorie 667kcal
  • Aktywność Bieganie

Maniacka Dziesiątka

Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 3

No to zaliczyłem pierwsze zawody biegowe w moim zyciu,i już wiem że nie ostatnie! :)
Wystartowałem z ostatniego sektora(debiutanci tak już mają),więc nim doszedłem do linii startu to minęło już kilka minut...
Jak udaję się już biec to od samego początku do samej mety wyprzedza się ludzi,zupełnie inaczej niż w kolarstwie...
Zawody bardzo mi się podobały,szkoda tylko ze padało i start z ostatniego sektora...!!! :)

Dystans: 10km.
Czas: 00:48:10
Miejsce Open: 1816 / 3709
Miejsce M4: 411 / 649
Strat do najlepszego Open: 00:19:04
Strata do najlepszego M4: 00:13:32

Strefy HR:
1. (60-70%) 2% 00:00:51
2. (70-80%) 7% 00:03:15
3. (80-90%) 35% 00:16:43
4. (90-100%) 53% 00:25:14


Ładny Medal :)




Kategoria Bieganie, Sezon 2015