Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 658.82 km (w terenie 248.00 km; 37.64%) |
| Czas w ruchu: | 29:30 |
| Średnia prędkość: | 23.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 11700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 178 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (88 %) |
| Suma kalorii: | 16794 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 50.68 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 176 ( 97%)
- HRavg 161 ( 88%)
- Kalorie 1537kcal
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer ostatni raz!!!
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 0
Trenażer ostatni raz!!! W poniedziałek pozbywam się GIPSU!!!Na trenażerze pokręciłem przez 1:32:04 na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 15z. HR max-176,HR avg-161,cal-1537
- DST 36.00km
- Czas 01:33
- VAVG 23.23km/h
- VMAX 33.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 157 ( 86%)
- Kalorie 1490kcal
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
Na trenażerze pokręciłem przez 1:33:02 na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 15z. HR max-169,HR avg-157,cal-1490p.s. Jeszcze tylko raz trenażer i gips mi zdejmą.
- DST 33.00km
- Czas 01:25
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 155 ( 85%)
- Kalorie 1352kcal
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0
Na trenażerze pokręciłem przez 1:25:02 na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz. HR max-172,HR avg-155,cal-1352- Czas 01:28
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 158 ( 87%)
- Kalorie 1427kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano Bieg,popołudniu Trenażer i święta "spalone" ;)
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
Dziś rano przebiegłem się 5 km. w czasie 0:28:35,cal-486,HR max-164,HR avg-151.Popołudniu na trenażerze pokręciłem przez 1:28:12 na obciążeniu trenażer: 7-9 (10 biegowy) / rower korba 42 - kaseta 10 rzędowa - jeżdżę na 8rz. HR max-172,HR avg-158,cal-1427