Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2014
| Dystans całkowity: | 548.52 km (w terenie 76.00 km; 13.86%) |
| Czas w ruchu: | 23:30 |
| Średnia prędkość: | 23.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 942 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 10137 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 36.57 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 31.59km
- Czas 01:16
- VAVG 24.94km/h
- VMAX 37.20km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Poniedziałek, 8 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 0
Rano w połowie drogi do pracy się rozpadało i kręcić się odechciało,powrót za to z wiatrem w plecy...- DST 79.40km
- Teren 55.00km
- Czas 03:30
- VAVG 22.69km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 4.0°C
- Kalorie 1721kcal
- Podjazdy 537m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
III Otwarte Elitarne Mistrzostwa MTB o "Wielkiego dzwona"
Niedziela, 7 grudnia 2014 · dodano: 08.12.2014 | Komentarze 4
Kto późno wstaję ten ma wyścig od samego wyjścia z domu...Wyszedłem chwile przed 11 i od razu musiałem ostro depnąć na pedały bo mało czasu zostało do startu.
Jak dojechałem do Promienko czułem się już trochę ujechany,a tu trzeba było jeszcze przycisnąć bo zostało mi 20min.do startu...
Żebym wiedział ze niektórzy spóźnią się 20min. to bym tak nie pruł... ;)
Jak dojechałem to z miejsca załapałem się na zdjęcie grupowe i poszedłem załatwić formalności.
Szybka przypinka numeru i ruszam objechać trasę. Teraz dopiero trochę odpoczynku... ;)
Start:
Pierwsze kółko idzie mi nawet dobrze,wyprzedzam kilka osób ale już powoli odczuwam zmęczenie na podjazdach...
NA drugim kółeczku zaczyna mnie odcinać i zaczynam się cieszyć że zostało mi tylko jeszcze jedno...
Trzecie to już walka żeby tylko dojechać...
Na mecie pogaduchy,ciepły posiłek ( zupa pomidorowa Asi była pyszna!!! )
Jak doszedłem do siebie nadszedł czas powrotu...
Powrót strasznie się dłużył,i co miejscowość w głowie pojawiała się myśl - daleko jeszcze... ;)
- DST 31.65km
- Czas 01:12
- VAVG 26.38km/h
- VMAX 39.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Sobota, 6 grudnia 2014 · dodano: 06.12.2014 | Komentarze 0
- DST 31.58km
- Teren 1.00km
- Czas 01:11
- VAVG 26.69km/h
- VMAX 41.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Czwartek, 4 grudnia 2014 · dodano: 04.12.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj rano jak spojrzałem na termometr i pierwszy raz od kilku dni pokazał mi temperaturę dodatnią (0,5'C) ,to dopadła mnie "cykloza"... ;)- DST 40.22km
- Czas 01:30
- VAVG 26.81km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 155 ( 86%)
- Kalorie 1309kcal
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytop "smalcu"
Wtorek, 2 grudnia 2014 · dodano: 02.12.2014 | Komentarze 4
Trenażer:-na "prostej"
-korba 50,
-kaseta 6
-trenażer 5
-na "podjazdach" (8+10+10=28min.)
-korba 34
-kaseta 6
-trenażer 10