Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2014
| Dystans całkowity: | 1066.93 km (w terenie 232.00 km; 21.74%) |
| Czas w ruchu: | 39:37 |
| Średnia prędkość: | 25.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 169 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (86 %) |
| Suma kalorii: | 5361 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 48.50 km i 1h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.14km
- Czas 00:59
- VAVG 41.84km/h
- VMAX 53.31km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Tor Poznań 2
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 2
Dziś wybrałem się na tor poznań razem z Krzychem.Jak zajechaliśmy to szybko załatwiliśmy formalności i pojechaliśmy zrobić rozgrzewkę,czyli zrobiliśmy kilka kółeczek,momentami dość ostrych i ustawiliśmy się na start.
Plan na dziś to utrzymać się chociaż jedną pętle w peletonie...
Plan wykonany w 1000% ;)
Utrzymałem się cały wyścig w peletonie i to nawet nie w ogonie!!!
Tempo szarpane,momentami 37km.,a za chwilę ponad 50km....
NAJBARDZIEJ ZADOWOLONY JESTEM Z ŚREDNIEJ JAKĄ UDAŁO MI SIĘ DZISIAJ WYKRĘCIĆ: 42km.
CAD avg: 91
Bardzo udany trening!!!!! :)
- DST 61.45km
- Teren 15.00km
- Czas 02:11
- VAVG 28.15km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - dom
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0
Z trzech dni.- DST 42.23km
- Czas 02:09
- VAVG 19.64km/h
- VMAX 47.80km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd,Rozgrzewka,Powrot...
Czwartek, 14 sierpnia 2014 · dodano: 14.08.2014 | Komentarze 0
- DST 28.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:10
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 37.90km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót...
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 11.08.2014 | Komentarze 1
Po wczorajszym totalnym odcięciu dziś już doszedłem do siebie! :)Pogoda mnie wczoraj wykończyła i różne myśli do głowy wciskała... ;)
Dystansu jednak nie będę zmieniał...
Po wczorajszym maratonie mam poczucie, że dałem z siebie tyle ile tylko mogłem i z tego jestem zadowolony! :)
- DST 74.00km
- Teren 60.00km
- Czas 03:04
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 55.50km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeCrossMaraton WLKP. - Suchy Las
Niedziela, 10 sierpnia 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 6
Co by tu napisać???Jestem wypompowany na maksa i zaczynam się zastanawiać nad zmianą kategorii z mega na mini...
Jechało mi się dzisiaj bardzo dobrze do około 45-50 km.,później odcięło mi energie i myślałem że zasnę na rowerze... :(
Po przeanalizowaniu międzyczasów i wyników końcowych wnioskuję że powinienem wrócić na mini...
Czasy jakie miałem po pierwszym pętli były zadowalające, a na drugiej pętli straciłem pół godziny!!! Hmm...!!! :(
Kilka fotek Made in Żona : ;)
Kolejność na mecie była odwrotna... :)
Wjazd na drugą rundę.
Upał wykańczał...
Wyniki:
Miejsce w M3: 37/53
Miejsce w Open: 93/134
Strata do najlepszego w M3: 00:43:14
Strata do najlepszego w open : 00:43:15
Kategoria Maraton 2014
- DST 37.53km
- Czas 01:18
- VAVG 28.87km/h
- VMAX 44.23km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - dom
Sobota, 9 sierpnia 2014 · dodano: 09.08.2014 | Komentarze 0
Nie lubię w soboty pracować... :(CAD avg: 80
- DST 24.62km
- Teren 9.00km
- Czas 00:52
- VAVG 28.41km/h
- VMAX 40.90km/h
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - L.M.- dom
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0
Powrót przez Lasek Marcelinski...- DST 41.03km
- Czas 01:27
- VAVG 28.30km/h
- VMAX 44.23km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - dom
Piątek, 8 sierpnia 2014 · dodano: 08.08.2014 | Komentarze 0
Z dwóch dni.Po wakacjach nie ma na nic czasu... :(
W pracy wuchta roboty... do tego remont...
- DST 17.78km
- Czas 00:43
- VAVG 24.81km/h
- VMAX 39.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - dom
Wtorek, 5 sierpnia 2014 · dodano: 05.08.2014 | Komentarze 0
Rano w deszczu,powrót już w słońcu...- DST 46.89km
- Teren 1.00km
- Czas 02:01
- VAVG 23.25km/h
- VMAX 41.30km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze