Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2016
| Dystans całkowity: | 296.64 km (w terenie 20.00 km; 6.74%) |
| Czas w ruchu: | 17:50 |
| Średnia prędkość: | 19.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 267 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (84 %) |
| Suma kalorii: | 3584 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 26.97 km i 1h 16m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.40km
- Czas 01:43
- VAVG 4:48km/h
- Aktywność Bieganie
Połóweczka
Sobota, 9 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 0
Dobrze się dziś biegło chociaż jak wybiegałem z domu to nie miałem w panach takiego dystansu... Kategoria Bieganie
- Czas 01:02
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 146 ( 82%)
- Kalorie 778kcal
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
T-żer
Czwartek, 7 stycznia 2016 · dodano: 10.01.2016 | Komentarze 2
Strefy HR:1. (60-70%) 5% 00:03:05
2. (70-80%) 28% 00:17:22
3. (80-90%) 64% 00:39:34
4. (90-100%) 2% 00:01:28
- DST 12.50km
- Teren 5.00km
- Czas 01:02
- VAVG 4:57km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Niedziela, 3 stycznia 2016 · dodano: 07.01.2016 | Komentarze 0
Dziś znów ostry mróz (-10'C) Kategoria Bieganie
- DST 11.90km
- Teren 5.00km
- Czas 01:00
- VAVG 5:02km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 2 stycznia 2016 · dodano: 07.01.2016 | Komentarze 0
Pierwszy bieg w 2016,przy temp.-11'C Kategoria Bieganie