Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
- DST 10.10km
- Czas 00:49
- VAVG 4:51km/h
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 848kcal
- Aktywność Bieganie
Z buta
Czwartek, 14 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Żeby rozruszać trochę nogę przed niedzielnym półmaratonem. Kategoria Bieganie
- DST 18.10km
- Czas 01:30
- VAVG 4:58km/h
- HRmax 160 ( 89%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1606kcal
- Aktywność Bieganie
Z buta
Sobota, 9 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 181.40km
- Teren 20.00km
- Czas 07:10
- VAVG 25.31km/h
- VMAX 39.50km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 10.04.2016 | Komentarze 0
- DST 53.50km
- Teren 28.00km
- Czas 02:30
- VAVG 21.40km/h
- VMAX 55.10km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 140 ( 78%)
- Kalorie 2473kcal
- Podjazdy 455m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewicza G.
Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0
- DST 10.20km
- Czas 00:48
- VAVG 4:42km/h
- HRmax 163 ( 91%)
- HRavg 149 ( 83%)
- Kalorie 908kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 153.60km
- Teren 10.00km
- Czas 06:11
- VAVG 24.84km/h
- VMAX 44.50km/h
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca...
Piątek, 1 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0
Cztery dojazdy.- DST 9.99km
- Czas 00:49
- VAVG 4:54km/h
- HRmax 156 ( 87%)
- HRavg 142 ( 79%)
- Kalorie 845kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Poniedziałek, 28 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 42.80km
- Teren 7.00km
- Czas 01:44
- VAVG 24.69km/h
- VMAX 44.10km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 134 ( 75%)
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Malta i okolice....
Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 28.03.2016 | Komentarze 0
Po śniadaniu...- DST 54.80km
- Teren 15.00km
- Czas 02:39
- VAVG 20.68km/h
- VMAX 44.90km/h
- HRmax 165 ( 92%)
- HRavg 136 ( 76%)
- Kalorie 2522kcal
- Podjazdy 443m
- Sprzęt Kellys THORX 10 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
W teren...
Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Po wczorajszej "połówce" dzisiaj nogi nie chciały na początku mnie słuchać.Dopiero po godzinie jazdy doszły do siebie... i nawet dwa KOMy zdobyły a do trzeciego zabrakło 1sekundy ... :)
- DST 21.70km
- Czas 01:49
- VAVG 5:01km/h
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1950kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Dawno nie robiłem takiego dystansu więc nie wiedziałem jak będzie... Do 17km. biegło się dobrze,następnie dopadł mnie kryzys... dociągnąłem do "połóweczki" ale było ciężko... Kategoria Bieganie