Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 812.20 km (w terenie 137.00 km; 16.87%) |
| Czas w ruchu: | 31:58 |
| Średnia prędkość: | 25.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 163 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (82 %) |
| Suma kalorii: | 1585 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 26.20 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.75km
- Czas 00:38
- VAVG 28.03km/h
- VMAX 42.60km/h
- Temperatura 18.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Poniedziałek, 21 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
- DST 17.78km
- Czas 00:40
- VAVG 26.67km/h
- VMAX 41.60km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 19.10.2013 | Komentarze 0
Rano już zimno -2'C,a powrót pod zimny wiatr.....- DST 17.64km
- Czas 00:39
- VAVG 27.14km/h
- VMAX 43.90km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Piątek, 18 października 2013 · dodano: 18.10.2013 | Komentarze 0
Wiatr dał dzisiaj czadu ....- DST 28.58km
- Czas 01:17
- VAVG 22.27km/h
- VMAX 27.20km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 150 ( 82%)
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0
Dziś w planach chciałem wybrać się w teren lecz pogoda pokrzyżowała mi plany a że pokręcić się chciało więc wybrałem trenażer.-trenażer ustawiłem na 8 z 10 stopniowym obciążeniu.
-korba 42z.
-kasetę zmieniałem między: 13-15-17z
- DST 17.74km
- Czas 00:38
- VAVG 28.01km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 17.10.2013 | Komentarze 0
- DST 17.79km
- Czas 00:38
- VAVG 28.09km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Środa, 16 października 2013 · dodano: 16.10.2013 | Komentarze 0
- DST 12.59km
- Czas 00:30
- VAVG 25.18km/h
- VMAX 30.30km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 147 ( 81%)
- Kalorie 435kcal
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Trenażer
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 2
Dzisiaj po ponad pół rocznej przerwie wypakowałem trenażer,zmieniłem oponę w rowerze i zrobiłem sobie krótki,pół godzinny trening.trenażer ustawiłem na 8 z 10 stopniowym obciążeniu.
-korba: 42z
-kaseta: 15z
p.s.
Już zapomniałem jak człowiek się przy tym poci.... Lepsze niż sauna.... ;)
- DST 17.61km
- Czas 00:37
- VAVG 28.56km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
- DST 17.75km
- Czas 00:39
- VAVG 27.31km/h
- VMAX 40.60km/h
- Temperatura 14.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 14.10.2013 | Komentarze 0
- DST 30.21km
- Teren 3.00km
- Czas 02:08
- VAVG 14.16km/h
- VMAX 32.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze