Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016 Sezon 2015 Sezon 2014 Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
Dystans całkowity: | 1106.29 km (w terenie 230.02 km; 20.79%) |
Czas w ruchu: | 58:06 |
Średnia prędkość: | 19.04 km/h |
Maksymalna prędkość: | 59.11 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 167 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
Suma kalorii: | 5595 kcal |
Liczba aktywności: | 30 |
Średnio na aktywność: | 36.88 km i 1h 56m |
Więcej statystyk |
- DST 17.99km
- Czas 00:34
- VAVG 31.75km/h
- VMAX 45.20km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
CAD avg: 80- DST 54.61km
- Teren 16.00km
- Czas 02:20
- VAVG 23.40km/h
- VMAX 42.38km/h
- Sprzęt CUBE LTD comp - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Morasko - Dom
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Po pracy wybrałem się na Morasko... Tam zrobiłem kilka podjazdów pod "górę" i pojeździłem po zarośniętych ścieżkach...,ale zieleń "wybuchła"... kilka razy dostałem liścia z liścia... ;)- DST 19.53km
- Teren 5.00km
- Czas 00:41
- VAVG 28.58km/h
- VMAX 42.20km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
- DST 90.00km
- Czas 02:29
- VAVG 36.24km/h
- VMAX 53.89km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
IX Leszczynski Maraton Szosowy 17.05.2014
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 3
Od wczoraj wahałem się czy jechać czy sobie odpuści ten maraton,bo deszcz,asfalt i "łyse opony" nie idą ze sobą w parze... ;)ale jak się obudziłem i zobaczyłem suchy asfalt to popędziłem na dworzec...
Na miejscu szybkie formalności,krótka rozgrzewka i trzeba było się chować,bo się ostro rozpadało... i tylko 11'C
Przestało dopiero chwile przed startem...
Ustawiłem się na starcie i czekam aż ruszy pierwsza 100-ka,czyli najlepsi...
Po 5min. startuje cała reszta a ja ruszam ostro jak w czwartek na torze... ;) Mijam sporą ilość osób bo jak ja się chowałem przed deszczem to "twardziele" ustawiali się na linii startu... ;)
Po chwili trzeba ostro hamować!!! Leży kilku,w tym jeden łamie koło...
Następnie łapie się do dużej grupy ale czuję że będzie trudno się w niej utrzymać...ale nic cisnę do kiedy się da... ;)
Po chwili ostry zakręt i przede mną kładzie się trzech gości i szlifuje po całej jezdni,ostro hamuję i z trudem utrzymuję się na rowerze... Uff...
Przez to ucieka mi duża grupa a ja i jeszcze trzech gości próbujemy ją dojść... po chwili sobie odpuszczamy i "czekamy"na drugą grupę(tak około 30osób)...nawiasem dobrze że sobie odpuściłem pościg bo w tej grupie jadę większość czasu w czubie i nawet daję dwie zmiany :) Z czasem co chwilę mijamy małe grupki które odpadają od pierwszej grupy... W czasie jazdy jak spoglądam na licznik to nie chcę mi się wierzyć jak kilometry szybko uciekają..:)
Kilka kilometrów przed metą zaczynają się ataki,ale mnie na szczęście udaję się je spawać.. :)
Kilometr przed metą już jedziemy na pełnym gazie,prawie pod 50km/h
Wpadam na metę i jestem zdziwiony pozytywnie z czasu 2:29:48 oraz z średniej jaką osiągnąłem 36.24
Zdobyłem Pierwszy Medal bez pudła... ;)
Wyniki:
Miejsce w M3: 72/156
Miejsce w Open: 210/578
Strata do najlepszego w M3: 00:14:12
Strata do najlepszego w open : 00:14:32
CAD avg: 92
Kategoria Maraton 2014
- DST 25.66km
- Teren 10.00km
- Czas 00:55
- VAVG 27.99km/h
- VMAX 42.20km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Piątek, 16 maja 2014 · dodano: 16.05.2014 | Komentarze 0
- DST 40.92km
- Czas 01:10
- VAVG 35.07km/h
- VMAX 49.06km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Tor Poznań...
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 5
Pierwszy raz wziąłem udział w takiej "imprezie"... :)Zacznę od tego że jak dojechałem na miejsce i w końcu sie zapisałem okazało się że nie ma agrafek do przypięcia numerku.... a od osoby zapisującej usłyszałem że mam popytać ludzi czy mi jakąś dadzą... MASAKRA!!!!
Jak już się uporałem z tym problemem i wyjechałem na rozgrzewkę spotkałem Macieja i poznałem Joanne oraz Rodmana...
Ustawiłem się na linii startu i poszła PETARDA... trzymam się w peletonie przez 3/4 pierwszego okrążenia i na odcinku pod wiatr odpadam... (Wiatr dzisiaj wykańczał)
Następnie jadę w 6 osobowym peletoniku...
Z jednym gościem wychodzę na zmiany a pozostali jadą w ogonie...
Na piątym okrążeniu dostaję dubla.. :( ale nic,cisnę dalej... ;)
Pod koniec ósmego okrążenia mija mnie czołówka (czyli drugi dubel... Buu... :'()
Jadę dalej,ale już tylko ja i gość z którym wychodziłem na zmiany,reszta z naszego peletoniku zrezygnowała... ?????
Na przed ostatnim okrążeniu mijam Joanne i Macieja...
W końcu mijam linę mety...
-dobry trening
-najlepsza średnia
-dużo jeszcze treningów przede mną...
CAD avg: 92
- DST 25.06km
- Czas 01:22
- VAVG 18.34km/h
- Sprzęt Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i powrót z toru...
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0
- DST 20.44km
- Teren 5.00km
- Czas 00:44
- VAVG 27.87km/h
- VMAX 43.70km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - Dom
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0
- DST 31.04km
- Teren 15.00km
- Czas 01:08
- VAVG 27.39km/h
- VMAX 44.00km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca - L.M. - Dom
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 14.05.2014 | Komentarze 0
Powrót przez Lasek Marceliński,a w nim 3 kółeczka...- DST 17.50km
- Czas 00:37
- VAVG 28.38km/h
- VMAX 42.60km/h
- Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
- Aktywność Jazda na rowerze