Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań.
Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016
Sezon 2015
Sezon 2014
Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Bieganie
| Dystans całkowity: | 1362.19 km (w terenie 92.00 km; 6.75%) |
| Czas w ruchu: | 109:31 |
| Średnia prędkość: | 12.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 179 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 167 (93 %) |
| Suma kalorii: | 82089 kcal |
| Liczba aktywności: | 108 |
| Średnio na aktywność: | 12.61 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
- DST 21.70km
- Czas 01:49
- VAVG 5:01km/h
- HRmax 159 ( 89%)
- HRavg 147 ( 82%)
- Kalorie 1950kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Piątek, 25 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0
Dawno nie robiłem takiego dystansu więc nie wiedziałem jak będzie... Do 17km. biegło się dobrze,następnie dopadł mnie kryzys... dociągnąłem do "połóweczki" ale było ciężko... Kategoria Bieganie
- DST 10.00km
- Czas 00:46
- VAVG 4:36km/h
- HRmax 166 ( 93%)
- HRavg 156 ( 87%)
- Kalorie 914kcal
- Aktywność Bieganie
XII Maniacka Dziesiątka
Sobota, 19 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Sezon 2016 rozpoczętyŻyciówka poprawiona o 1:59 ! :)
Dystans: 10km.
Czas: 00:46:11
Miejsce Open: 1554 / 4670
Miejsce M4: 391 / 910
Strat do najlepszego Open: 00:17:11
Strata do najlepszego M4: 00:14:55
Kategoria Bieganie, Sezon 2016
- DST 8.30km
- Czas 00:40
- VAVG 4:49km/h
- HRmax 174 ( 97%)
- HRavg 149 ( 83%)
- Kalorie 702kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Czwartek, 17 marca 2016 · dodano: 20.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 15.10km
- Czas 01:15
- VAVG 4:58km/h
- HRmax 169 ( 94%)
- HRavg 154 ( 86%)
- Kalorie 1400kcal
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 12 marca 2016 · dodano: 13.03.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 15.50km
- Czas 01:12
- VAVG 4:38km/h
- Aktywność Bieganie
Wybiegana niedziela
Niedziela, 28 lutego 2016 · dodano: 28.02.2016 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo dobrze się biegło,ale gps tego nie zanotował... co chwila przerywał... hmm...Według własnych obliczeń przebiegłem trochę więcej niż gps pokazał i w "Jezusa" też się nie bawiłem... ;)
Kategoria Bieganie
- DST 16.40km
- Czas 01:19
- VAVG 4:49km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 23.02.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 12.70km
- Czas 01:04
- VAVG 5:02km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 13 lutego 2016 · dodano: 13.02.2016 | Komentarze 0
Po dwóch tygodniach przerwy ciężko się dzisiaj biegło... chyba nie można robić sobie takich długich przerw w bieganiu,albo miałem dzisiaj kiepski dzień... Kategoria Bieganie
- DST 11.90km
- Czas 00:59
- VAVG 4:57km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 30 stycznia 2016 · dodano: 31.01.2016 | Komentarze 0
Przed obiadem... Kategoria Bieganie
- DST 11.90km
- Czas 00:58
- VAVG 4:52km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Czwartek, 21 stycznia 2016 · dodano: 25.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie
- DST 12.90km
- Czas 01:03
- VAVG 4:53km/h
- Aktywność Bieganie
Z Buta...
Sobota, 16 stycznia 2016 · dodano: 17.01.2016 | Komentarze 0
Kategoria Bieganie