rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Sezon 2016

Sezon 2015

Sezon 2014

Sezon 2013

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

CUBE REACTION GTC PRO 4311 km

Kross Level R9 204 km

B'twin Mach 700 3035 km

Kellys THORX 10 - SPRZEDANY 7723 km

CUBE LTD comp - SPRZEDANY 4889 km

Cube Analog - SPRZEDANY 27977 km

Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY 1907 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Bieganie

Dystans całkowity:	1362.19 km (w terenie 92.00 km; 6.75%)
Czas w ruchu:	109:31
Średnia prędkość:	12.35 km/h
Suma podjazdów:	179 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (100 %)
Maks. tętno średnie:	167 (93 %)
Suma kalorii:	82089 kcal
Liczba aktywności:	108
Średnio na aktywność:	12.61 km i 1h 01m
Więcej statystyk

DST 10.90km
Czas 00:51
V_AVG 4:40km/h
HRmax 161 ( 90%)
HRavg 151 ( 84%)
Kalorie 942kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie

DST 18.20km
Czas 01:28
V_AVG 4:50km/h
HRmax 163 ( 91%)
HRavg 151 ( 84%)
Kalorie 1632kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Sobota, 6 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie

DST 17.10km
Czas 01:18
V_AVG 4:33km/h
HRmax 164 ( 92%)
HRavg 150 ( 84%)
Kalorie 1461kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 01.08.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie

DST 9.50km
Czas 00:45
V_AVG 4:44km/h
HRmax 164 ( 92%)
HRavg 148 ( 83%)
Kalorie 926kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Sobota, 16 lipca 2016 · dodano: 17.07.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie

DST 10.00km
Czas 00:44
V_AVG 4:24km/h
HRmax 168 ( 94%)
HRavg 160 ( 89%)
Kalorie 927kcal
Aktywność Bieganie

IV Poznański bieg Piotra i Pawła

Niedziela, 26 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Czas: 00:44:34
Miejsce Open: 131 na 801
Miejsce M4: 19 na 113
Strat do najlepszego Open: 00:11:26
Strata do najlepszego M4: 00:06:22

Obecnie życiówka na 10km wynosi 00:44:34

Kategoria Bieganie, Sezon 2016

DST 7.10km
Czas 00:33
V_AVG 4:38km/h
HRmax 168 ( 94%)
HRavg 152 ( 85%)
Kalorie 631kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 26.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria Bieganie

DST 14.00km
Teren 14.00km
Czas 01:01
V_AVG 4:21km/h
HRmax 175 ( 98%)
HRavg 166 ( 93%)
Kalorie 1367kcal
Aktywność Bieganie

Z Biegiem Warty

Niedziela, 19 czerwca 2016 · dodano: 21.06.2016 | Komentarze 0

Czas: 01:00:44
Miejsce Open: 4
Miejsce M4: 2
Strat do najlepszego Open: 00:06:48
Strata do najlepszego M4: 00:01:04

Kategoria Sezon 2016, Bieganie

DST 10.10km
Czas 00:47
V_AVG 4:39km/h
HRmax 152 ( 85%)
HRavg 139 ( 78%)
Kalorie 771kcal
Aktywność Bieganie

Z buta

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Po dwóch tygodniach przerwy...

Kategoria Bieganie

DST 10.00km
Czas 00:45
V_AVG 4:30km/h
HRmax 170 ( 95%)
HRavg 159 ( 89%)
Kalorie 943kcal
Aktywność Bieganie

Cross Dzikiej Żaby

Niedziela, 29 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Pierwsze moje zawody biegowe w terenie...
Z miejsca które zająłem jestem bardzo zadowolony i szkoda że w tych zawodach nie było "pudła" dla kategorii wiekowej, ponieważ byłem 2 w tej kategorii... :/

Do tego muszę dodać że mój syn wygrał bieg dziecięcy!!! :)

Czas: 00:45:43
Miejsce Open: 5 / 59
Miejsce M4: 2 / 15
Strat do najlepszego Open: 00:08:24
Strata do najlepszego M4: 00:04:55

Kategoria Bieganie, Sezon 2016

DST 10.00km
Czas 00:45
V_AVG 4:30km/h
HRmax 176 ( 98%)
HRavg 163 ( 91%)
Kalorie 973kcal
Aktywność Bieganie

IV Kurdeszowa ZaDyszka

Niedziela, 22 maja 2016 · dodano: 29.05.2016 | Komentarze 0

Kolejne zawody biegowe w tym roku w których udało się ustalić nową życiówkę. :)
Obecnie wynosi ona równe 00:45:00

Czas: 00:45:00
Miejsce Open: 63 / 463
Miejsce M4: 15 / 87
Strat do najlepszego Open: 00:10:24
Strata do najlepszego M4: 00:07:05

Kategoria Bieganie, Sezon 2016