Info
Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Sezon 2016 Sezon 2015 Sezon 2014 Sezon 2013
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Wrzesień1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2019, Czerwiec1 - 0
- 2019, Maj1 - 0
- 2018, Wrzesień3 - 0
- 2018, Sierpień1 - 0
- 2018, Lipiec3 - 0
- 2018, Czerwiec2 - 0
- 2018, Maj1 - 0
- 2018, Kwiecień1 - 0
- 2017, Wrzesień4 - 2
- 2017, Czerwiec3 - 5
- 2017, Kwiecień3 - 6
- 2017, Marzec3 - 4
- 2016, Grudzień1 - 0
- 2016, Listopad6 - 0
- 2016, Październik9 - 0
- 2016, Wrzesień16 - 2
- 2016, Sierpień13 - 1
- 2016, Lipiec13 - 5
- 2016, Czerwiec17 - 2
- 2016, Maj17 - 4
- 2016, Kwiecień15 - 3
- 2016, Marzec13 - 0
- 2016, Luty11 - 1
- 2016, Styczeń14 - 3
- 2015, Grudzień12 - 1
- 2015, Listopad10 - 2
- 2015, Październik12 - 0
- 2015, Wrzesień19 - 7
- 2015, Sierpień16 - 17
- 2015, Lipiec10 - 2
- 2015, Czerwiec14 - 15
- 2015, Maj18 - 15
- 2015, Kwiecień25 - 8
- 2015, Marzec22 - 25
- 2015, Luty16 - 9
- 2015, Styczeń17 - 9
- 2014, Grudzień15 - 17
- 2014, Listopad8 - 8
- 2014, Październik12 - 8
- 2014, Wrzesień12 - 22
- 2014, Sierpień22 - 20
- 2014, Lipiec24 - 15
- 2014, Czerwiec28 - 4
- 2014, Maj30 - 24
- 2014, Kwiecień25 - 8
- 2014, Marzec25 - 10
- 2014, Luty23 - 4
- 2014, Styczeń13 - 6
- 2013, Grudzień9 - 4
- 2013, Listopad30 - 5
- 2013, Październik31 - 3
- 2013, Wrzesień28 - 2
- 2013, Sierpień34 - 2
- 2013, Lipiec16 - 0
- 2013, Czerwiec32 - 6
- 2013, Maj25 - 4
- 2013, Kwiecień14 - 0
- 2013, Marzec15 - 0
- 2013, Luty2 - 0
- 2012, Wrzesień2 - 0
- 2012, Lipiec1 - 0
- 2012, Maj1 - 0
- 2012, Kwiecień1 - 0
- 2011, Wrzesień1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Sezon 2015
Dystans całkowity: | 922.45 km (w terenie 180.10 km; 19.52%) |
Czas w ruchu: | 34:38 |
Średnia prędkość: | 26.63 km/h |
Maksymalna prędkość: | 63.80 km/h |
Suma podjazdów: | 5442 m |
Maks. tętno maksymalne: | 181 (101 %) |
Maks. tętno średnie: | 162 (90 %) |
Suma kalorii: | 15530 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 54.26 km i 2h 02m |
Więcej statystyk |
- DST 37.00km
- Teren 34.00km
- Czas 01:32
- VAVG 24.13km/h
- VMAX 47.90km/h
- HRmax 172 ( 96%)
- HRavg 159 ( 88%)
- Kalorie 1335kcal
- Podjazdy 490m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
BikeCrossMaraton - Wyrzysk
Niedziela, 31 maja 2015 · dodano: 03.06.2015 | Komentarze 2
Do Wyrzyska dojechałem razem z Krzychem i Wojtkiem...To już trzeci start w mojej karierze w Wyrzysku.
Bardzo mi się w tej miejscowości podobają starty...
Tym razem na dystansie mini (noga po piątku jeszcze pobolewa)
Start z ostatniego sektora to masakra... ale powoli przebijam się do przodu! :)
Reszta trasy super! :)
Wyniki:
Miejsce Open: 114 \ 432
Miejsce M40: 16 \ 85
Strata do najlepszego w M4: 00:13:34
Strata do najlepszego w open : 00:19:02
atak na podjeździe... ;)
fajny zjazd...
Kategoria Sezon 2015
- DST 37.00km
- Teren 36.00km
- Czas 02:02
- VAVG 18.20km/h
- VMAX 39.60km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 150 ( 83%)
- Kalorie 1665kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt CUBE REACTION GTC PRO
- Aktywność Jazda na rowerze
DT4YOU MTB MARATON OBORNIKI
Sobota, 9 maja 2015 · dodano: 09.05.2015 | Komentarze 4
Pierwsze śliwki robaczywki,czyli zerwany łańcuch... Mam nadzieję że wyczerpałem na ten sezon awarie sprzętu podczas maratonów!Jechało się bardzo dobrze do 22km.,aż tu nagle zgubiłem łańcuch. Skuwacza oczywiście nie miałem więc,zacząłem butologie w stronę mety,i pytając się wszystkich o skuwacz... Jak minęło mnie wuchta uczestników,i przejściu około kilometra,UDAŁO SIĘ,jeden z uczestników miał skuwacz i mi pożyczył! :)
Skułem,ale już zapał na ściganie mi minął,zwłaszcza że minęło mnie tylu kolarzy że myślałem że jestem ostatni...,a do tego łańcuch nie chciał przeskakiwać na wyższe przerzutki i większość musiałem jechałem na "młynku". W końcu znalazłem sobie sposób do mobilizacji - zacząłem liczyć osoby które wyprzedziłem na "młynku",i naliczyłem do 28! :)
Jak teraz na spokojnie policzyłem czas jaki straciłem to wyszło mi że razem z butowaniem i skuwaniem łańcucha straciłem coś około 20min.. Hmm...
Trasa bardzo fajna chociaż chyba największa piaskownica jakiej dotychczas startowałem,było także kilka fajnych podjazdów i zjazdów...,żeby nie łańcuch to bym zaliczył ten maraton do jednych z najlepszych w jakich startowałem zwłaszcza że na punkcie kontrolnym byłem 82. hmm... :/
Z Dawidem na chwile przed startem
Wyniki:
Miejsce Open: 197 \ 319
Miejsce M40: 34 \ 56
Kategoria Sezon 2015
- DST 106.30km
- Czas 03:19
- VAVG 32.05km/h
- VMAX 56.80km/h
- Podjazdy 347m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
O Puchar Prezesa Automobilklubu Wielkopolski
Piątek, 1 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 3
Zacznę od tego że dystans ogólny to dojazd,rozgrzewka,wyścig i powrót.Jak dojechałem to myślałem że zaraz wróce do domu,bo biuro zawodów zamknięte,ale po starcie Kobiet i mężczyzn w kat. M5,M6 itd. otworzyli na chwile biuro i udało się zapisać...
Na miejscu spotkałem Rodmana i MaciejaB. który dziś nie startował z powodu choroby po chwili pojechał do domu.
Następnie z Rodmanem pojechałem na rozgrzewkę...
Na starcie dowiedziałem się że jak ktoś odpadnie to go będą ściągać z trasy... Chyba to mnie to tak zmobilizowało że całe 15 rund przejechałem w głównej grupie! :)
Na 12 kółeczku gościu w środku peletonu się wyłożył i zrobiło się gorąco,trza było ostro hamować i myślałem że tylne koło mnie wyprzedzi... Uff...
Na następnej rundzie w tym miejscu stała karetka... :(
Końcówka to tempo szarpane,ale udało się dojechać w głównej grupie. :)
Wyniki:
Dystans: 61 km.
Czas: 01:26:01
Średnia: 42,56 km/h
Max: 56,8 km/h
Miejsce Open: 52
Miejsce w Kat.: 23
Kategoria Sezon 2015
- DST 86.94km
- Czas 02:52
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 55.25km/h
- Podjazdy 269m
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski Czwartek 2
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Kolejny "kolarski czwartek" zaliczony! :)Są postępy!
Tym razem całe trzy kółeczka w pierwszej grupie,następnie jedno kółeczko samotnie aż nadjechała kolejna duża grupa z którą już dojechałem do mety!
Średnia jednego okrążenie: 44,6 km.\h
Max prędkość:55,25 km.\h
Miejsce Open: 96
Miejsce w Kat: 33
Kategoria Sezon 2015
- DST 74.70km
- Czas 02:51
- VAVG 26.21km/h
- VMAX 48.50km/h
- Sprzęt B'twin Mach 700
- Aktywność Jazda na rowerze
Kolarski Czwartek - Otwarcie sezonu
Piątek, 17 kwietnia 2015 · dodano: 17.04.2015 | Komentarze 0
No to zapoczątkowałem sezon Rowerowo - wyścigowy 2015Dojazd z przygodą,czyli wymiana dętki (ciężko jak cholera w szosie) i przez to przyjechałem na styk,nawet nie zdążyłem zrobić jednego zapoznawczego kółeczka tylko odbiór numerku i na start...
Z numerem też problem,okazało się że chip jest ale numerka do przypięcia nie ma,może następnym razem się znajdzie. :/
Start bardzo ostry i po przejechaniu 3/4 pierwszego kółka zostaję z gościem kilka metrów za pierwsza dużą grupą. Próbujemy dojść ale nie dajemy radę,ale za to powoli z okrążenia na okrążenie doganiamy coraz więcej osób co odpada z peletonu...
Po trzech kółeczkach jedziemy już w ośmiu i nawet dobrze współpracujemy i tak dojeżdżamy do mety...
Powrót spokojnym tempem i pogaducha z Maciejem... :)
Kategoria Sezon 2015
- DST 21.00km
- Czas 01:44
- VAVG 4:57km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 1469kcal
- Aktywność Bieganie
8 Poznań Półmaraton
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 5
No to zrobiłem to co 20 grudnia (zacząłem biegać) wydawało mi się nie osiągalne - Przebiegłem Półmaraton!!! :)Z czasu i miejsca jestem bardzo zadowolony... po trzech i pół miesiąca treningów przebiegłem półmaraton w czasie 1:44:08 (netto) i miejsce zająłem w 1/4 ilości osób startujących 2158 \ 8042 :)
Strefy HR:
1. (60-70%) 0% 00:00:07
2. (70-80%) 7% 00:07:07
3. (80-90%) 45% 01:19:56
4. (90-100%) 16% 00:17:06
Dystans: 21,091km.
Czas: 01:44:08
Miejsce Open: 2158 / 8042
Miejsce M4: 276 / 834
Kategoria Bieganie, Sezon 2015
- DST 10.00km
- Czas 00:48
- VAVG 4:48km/h
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 157 ( 87%)
- Kalorie 667kcal
- Aktywność Bieganie
Maniacka Dziesiątka
Sobota, 14 marca 2015 · dodano: 14.03.2015 | Komentarze 3
No to zaliczyłem pierwsze zawody biegowe w moim zyciu,i już wiem że nie ostatnie! :)Wystartowałem z ostatniego sektora(debiutanci tak już mają),więc nim doszedłem do linii startu to minęło już kilka minut...
Jak udaję się już biec to od samego początku do samej mety wyprzedza się ludzi,zupełnie inaczej niż w kolarstwie...
Zawody bardzo mi się podobały,szkoda tylko ze padało i start z ostatniego sektora...!!! :)
Dystans: 10km.
Czas: 00:48:10
Miejsce Open: 1816 / 3709
Miejsce M4: 411 / 649
Strat do najlepszego Open: 00:19:04
Strata do najlepszego M4: 00:13:32
Strefy HR:
1. (60-70%) 2% 00:00:51
2. (70-80%) 7% 00:03:15
3. (80-90%) 35% 00:16:43
4. (90-100%) 53% 00:25:14
Ładny Medal :)
Kategoria Bieganie, Sezon 2015