Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi zbych741 z miasteczka Poznań. Mam przejechane 38722.95 kilometrów w tym 7333.62 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 23.22 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl Sezon 2016 button stats bikestats.pl Sezon 2015 button stats bikestats.pl Sezon 2014 button stats bikestats.pl Sezon 2013 button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(23)

Moje rowery

CUBE REACTION GTC PRO 4311 km
Kross Level R9 204 km
B'twin Mach 700 3035 km
Kellys THORX 10 - SPRZEDANY 7723 km
CUBE LTD comp - SPRZEDANY 4889 km
Cube Analog - SPRZEDANY 27977 km
Focus CULEBRO SL 3.0 - SPRZEDANY 1907 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy zbych741.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 101.55km
  • Czas 03:25
  • VAVG 29.72km/h
  • VMAX 47.71km/h
  • HRmax 163 ( 91%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 2728kcal
  • Podjazdy 216m
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

Test nowej szosy...

Sobota, 14 lutego 2015 · dodano: 14.02.2015 | Komentarze 5

Dziś w końcu przetestowałem nawą szosę. Czekała na swoją premierę od dwóch tygodni,bo pogoda nie dopisywała,albo czasu nie było.

Wrażenia z dzisiejszej jazdy:
Na początku myślałem że dużo kilometrów nie zrobię,bo przez pierwsze 20 km.,ciężko się kręciło... Później nogi chyba sobie przypomniały do czego służy korba oraz pedały i do stówki dokulały... ;)
Jeżeli chodzi o nową szosę to miałem obawy co do mostka(120),ale okazało się że ta długość jest OK.! :)
Ogólnie rzecz biorąc to pierwszą setkę bardzo dobrze mi się na niej przejechało!!! :)

CAD avg: 82

Strefy HR:
1. (60-70%) 4% 00:07:38
2. (70-80%) 18% 00:39:08
3. (80-90%) 78% 02:44:64 
4. (90-100%) 0% 00:00:30



  • DST 31.89km
  • Czas 01:13
  • VAVG 26.21km/h
  • VMAX 39.00km/h
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 13.02.2015 | Komentarze 0



  • DST 13.40km
  • Czas 01:06
  • VAVG 4:55km/h
  • HRmax 159 ( 88%)
  • HRavg 147 ( 82%)
  • Kalorie 856kcal
  • Aktywność Bieganie

Malta z buta x 2

Czwartek, 12 lutego 2015 · dodano: 12.02.2015 | Komentarze 0

Wróciłem z pracy i wybiegłem nad Maltę.

Strefy HR:
1. (60-70%) 1% 00:01:11
2. (70-80%) 25% 00:17:08
3. (80-90%) 73% 00:48:30
4. (90-100%)
Kategoria Bieganie


  • DST 60.57km
  • Teren 1.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 26.33km/h
  • VMAX 38.70km/h
  • Kalorie 1185kcal
  • Podjazdy 210m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Praca + Malta

Środa, 11 lutego 2015 · dodano: 11.02.2015 | Komentarze 0

Dojazd do i z pracy plus pięć kółeczek nad Maltą.


  • DST 7.90km
  • Czas 00:39
  • VAVG 4:56km/h
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 148 ( 82%)
  • Kalorie 528kcal
  • Aktywność Bieganie

Malta z buta...

Niedziela, 8 lutego 2015 · dodano: 08.02.2015 | Komentarze 0

Błoto,lód i śnieg oraz po nawrocie mroźny wiatr prosto w twarz... Nie przyjemnie się dziś biegało.

Strefy HR:
1. (60-70%) 4% 00:01:36
2. (70-80%) 25% 00:10:10
3. (80-90%) 71% 00:29:16 
4. (90-100%)
Kategoria Bieganie


  • DST 32.52km
  • Czas 01:00
  • VAVG 32.52km/h
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 799kcal
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

T-żer

Sobota, 7 lutego 2015 · dodano: 07.02.2015 | Komentarze 0

Po prawię miesięcznej przerwie rozłożyłem w domu trenażer...
Plany na dziś były inne,ale jak zobaczyłem rano padający śnieg,to odpuściłem sobie test nowej szosy... :(
Pierwszą godzinkę na nowej przejechałem na trenażu.

Strefy HR:
1. (60-70%) 4% 00:02:07
2. (70-80%) 7% 00:04:54
3. (80-90%) 86% 00:52:34
4. (90-100%)

CAD avg: 92

p.s.
Mam na sprzedaż Focusa Culebro 3.0
Jak by ktoś coś słyszał że ktoś chcę kupić szosę to info. w linku poniżej:
http://allegro.pl/focus-culebro-3-0-2014-gwarancja-tiagra-9-2kg-r-56-i5056649534.html




  • DST 13.40km
  • Czas 01:04
  • VAVG 4:46km/h
  • HRmax 161 ( 89%)
  • HRavg 151 ( 84%)
  • Kalorie 867kcal
  • Aktywność Bieganie

Malta z buta x 2

Środa, 4 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

Zimno...  Po Śniegu i miejscami ślisko...

Dystans: 13,4km
Czas: 01:04:32

Kategoria Bieganie


  • DST 5.90km
  • Czas 00:16
  • VAVG 22.12km/h
  • Sprzęt B'twin Mach 700
  • Aktywność Jazda na rowerze

miasto

Poniedziałek, 2 lutego 2015 · dodano: 04.02.2015 | Komentarze 0

ze sklepu...


  • DST 18.10km
  • Czas 01:30
  • VAVG 4:58km/h
  • HRmax 162 ( 90%)
  • HRavg 150 ( 83%)
  • Kalorie 1197kcal
  • Aktywność Bieganie

Wolniej ale dalej... :)

Sobota, 31 stycznia 2015 · dodano: 31.01.2015 | Komentarze 0

Dziś postanowiłem pobiegać,a bieganie w kółko nad Maltą robi się trochę nudne,więc pobiegłem w przeciwną stronę...
Biegłem wolniej aby przebiec więcej i się udało. W tym tempie dobrze mi się biega...
Trasa:
Wyszyńskiego,Estkowskiego,Garbary,Szelągowska,Serbska,Hlonda i Malta...

Strefy HR:
1. (60-70%) 1% 00:01:15
2. (70-80%) 13% 00:11:42
3. (80-90%) 86% 01:17:38
4. (90-100%)


Kategoria Bieganie


  • DST 42.97km
  • Czas 01:34
  • VAVG 27.43km/h
  • VMAX 37.50km/h
  • Kalorie 837kcal
  • Podjazdy 163m
  • Sprzęt Cube Analog - SPRZEDANY
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kółeczka nad Maltą

Czwartek, 29 stycznia 2015 · dodano: 29.01.2015 | Komentarze 0

Kręcić się chciało... w lasach mokro... padło na Maltę...
Zrobiłem siedem (jak dobrze zapamiętałem) kółeczek i pojechałem do domu się rozgrzać... trochę dzisiaj wiało i mnie zimno się zrobiło.:)